Siła to istotny element ale to że bedziesz silny wcale nie oznacza ze nie bedziesz bezmyślnie machać rękoma. Zresztą silny cios to nie zawsze szybki cios,lecz szybki cios jest zazwyczaj silny bo siła wynika z szybkości wtedy. Jeśli chcesz dowalić 2 starszym typom gdy do Ciebie podlecą a nie są kumaci to najlepszą metodą jest jakaś pałka [...]
Czesc. Mam nieskonczona redukcje Pozdrawiam Długo trwa ? Odpuść sobie na urlopie ( to jest czas odpoczynku od wszystkiego ) , oczywiście to nie oznacza, żeby jeść co popadnie, ale tydzień, 2 odpoczynku dużo nie zmieni, a potem rusz z lepszą dietą Organizm nie posiada ograniczników i charakteru auta ile wlejsz tyle pojedziesz, czyli to zjadłeś [...]
[...] skończonym treningu masz prawie 4 godziny bez posiłku, w tym trening.Kiepska opcja. Żeby nie komplikowac-inaczej trawisz np. rano a inaczen po połódniu czy wieczorem.Co to oznacza-korekty w czasie?Bez sensu..to nie jest aż tak skomplikowane by sobie tym zawracac głowe..zresztą nie każdy dostatecznie zna swój organizm. reasumując, moim zdaniem [...]
AnonimBS pisales wczesniej ze takie machanie na laweczce sztanga to sobie moge machac. . . to co w takim razie proponujesz zeby machac wiekszymi ciezarami czy mniejsze serie bo nie rozumiem?? i nie wiem. A i nie wiem jeszcze jak wyliczyc to swoje bf i nie wiem co to oznacza dokladnie?
[...] gram makreli spozywam 5-6 razy tygodniowo i jest OK Kiedyś też jadłem makrelę. Oprócz dużej ilości sodu jeśli pochodzi z Bałtyku to niestety masz przewalone. Co nie oznacza że musisz to odczuwać już teraz albo za miesiąc. Niektórych schorzeń nie czujemy w postaci bólu czy utraty jakiegoś zmysłu a są one obecne w naszym organizmie. Do [...]
czarny, zainteresowałeś mnie , Biniu, niestety czasem dietę trochę trzeba wspomóc...co nie oznacza zawsze pójścia na skróty. Suple sa dla mnie "dopalaczem " diety, nie substytutem. chociaz nie pogardziłbym wynalzazkiem pozwalajacym na redukcję przy diecie opartej na schabowym, snickersach i bigosie
Ed, to że jesteś dla kogoś na forum autorytetem nie oznacza, że będziesz nim również dla mnie. Dlatego nasze opinie na temat omawianego przez nas środka nie pokrywają się ze sobą. Ty masz takie zdanie ja mam inne. Co do szczegółów takich jak producent itp. podam je jutro po uprzednim sprawdzeniu. A środki, które podałeś (Stanozolol) nazwa handlowa [...]
[...] poprostu gowno wiesz o prawdziwej koszykowce i tyle. Najlepsza zawodnik to taki co ma najlepsze statystyki? Przeciez kolega napisal wyzej ze cavs graja na niego i ma wolna reke to proste ze bedzie sypal. A wyglad james'a nie oznacza ze jest strongmenem. Tym bardziej ze rzut pilka ciezko do czego kolwiek porownac bo tu dzwina sila wchodzi w gre...
Ech... No dobra. HMB i cykl - dajcie spokój. To zwykły antykatabolik, który da nieco lepszą regenerację co najwyżej i tyle. 3g dziennie i jest ok, co w przypadku HMB z UN oznacza 5kapsów na dobę. Wszystko w tym temacie. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego
wiem że FBW moze być ciężki, sam sie niejednokrotnie o tym przekonałem jednak, "lajtowy" w tym przypadku u mnie oznacza że żadnego mięśnia nie zakatuje się na śmierć, ale każdemu da impuls do wzmocnienia/wzrostu. a co do ciężkiego treningu to wystarczy zrobić 10 serii martwego ciągu po ok.5 powtórzeń z progresją w pierwszych trzech [...]
Dokladnie Apokalipsa.Widze ze wiesz o co mi chodzi :) Wyraznie zaznaczylem warunki jakie wtedy trzeba spelnic.A takie gadanie ze nic z tego dobrego nie przyjdzie nikomu oznacza tylko ze ktos nigdy nie probowal na sobie roznych rzeczy. Mam za soba trening klaty systemem raz w tygodniu w ktorym po 3 miesiacach zaczalem stac w miejscu i uwazam ze to [...]
O ile sie orientuje - jesli to co masz w cycu to gineko, to oznacza ze zdazyles sobie pojechac po ukladzie hormonalnym. Pamietaj ze wytna ci tylko objawy - nie wytna ci posiekanego ukladu. IMO: Jesli chcesz zrobic uzytek z tej omki poczekaj dluuuuugo zeby sie to jakos samo naprawilo :) Moze ktos z bardziej doswiadczonych kolegow potwierdzi to co [...]
[...] niezbyt rozsadna wypowiedz. Kazdy ma inne uwarunkowania i mozliwosci budowy umiesnienia. Koks tez inaczej na kazda osobe dziala- tak wiec zrobienie 10kg na x tabs mety nie oznacza ze koles ktory zrobil x mniej kg na y wiecej mety ma gowniany wynik. W wiekszosci wypadkow 200tabs mety nie zostawia zadnego sladu i daleko tej ilosci do rujnowania [...]
> bul ma rację...jak ćwiczysz 5 lat i tego wogóle nie widać to szans na karierę kulturystyczną nie ma; A na pewno oznacza to brak mozgu i jakiegokolwiek podejscia do treningu. Znam wielu takich co piec lat spedzili na studiach i tego wcale nie widac...
[...] aborcji. ADHD nie bylo kiedys bo to jest choroba spoleczne, cywilizacyjnae, ktora pojawila sie niedawno. Dziecko mozna uderzyc dac klapsa ale musi wiedziec za co a to nie oznacza pobicia czy przemocy, ktora rodzi przemoc. Pasem tez czasami mozna przylac. Jesli ktos ma problem i leje dziecko to jest patologia a nie to samo co przylania klapsa [...]
juz sama tresc kraca wyraznie daje znak- zostalo zrobione na zamowienie... oznacza to, ze akurat jego towar jest ok (w co watpie) a cala reszta z tej stajni jest shitem oryginal to nie jest, opakowanie jest wazne o ile oryginal wyglada zupelnie inaczej, prosty rysunek- ferrari ze znaczkiem ferrari a obok skoda ze znaczkiem ferrari, co wybieracie?
[...] pytaniami : DNT : http://i58.tinypic.com/szctag.jpg DT: http://i60.tinypic.com/iwr6t3.jpg Pytania : 1. Chce obnizyć swój BF - czyli musze być w deficycie kcal. Czy to oznacza że mięśni i tak żadnyc nie przybędzie ? Bo jeżeli tak to dałbym sobie spokój z węglami w DT i po prostu trzymał ketozę i deficyt cały czas aż dobije do pożądanego BF [...]
[...] w dziedzinie kulturystyki,albo błędnym rozumowaniem czegos. Byc moze tutaj jest problem,w tym co napisałeś.Otóż zawsze i wszedzie pisane jest żeby na mase cwiczyc ciezarami w (70-80% maxymalnego ciezaru).Wiec jezeli ja przykladowo WL mam tylko 60KG+ Drążęk (kontuzja łokcia) to oznacza ze nie zrobie masy ,bo cwicze ciezarem mniejszym niz 60kg?
[...] fizycznym), i że nie ma to związku z tarczycą. Odebrałem już wyniki, ale do lekarza idę dopiero w przyszłym roku. Anty-TPO mam na poziomie ok. 10 IU/ml. Wie ktoś co to oznacza? Muszę stwierdzić, że po tych tabletkach hormonalnych czuję się dużo lepiej (dzisiaj wstałem o 6:00 i po raz pierwszy od paru lat byłem wypoczęty), więc nadczynność [...]